ठंड में आपको भी होती है एलर्जी, तो ट्राय करें इन उपायों को…

लाइव सिटीज डेस्क : सर्दियों के मौसम में तबीयत खराब होना आम बात है. खासकर ठंड से होने वाली एलर्जी से कई लोग परेशान रहते हैं. किसी को छींक, जुकाम तो किसी को स्किन से जुड़ी समस्या होने लगती है. लेकिन इन सभी समस्याओं से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे?

 



 

 

मौसम में आए अचानक बदलाव से कुछ लोगों को सांस और शरीर में इंचिग की प्रॉब्लम होती है. ये सभी समस्याएं ज्यादा समय घर में रहने से होता है. इसे इंडोर एलर्जी कहते हैं. जिसका मुख्‍य कारण धूल कण, सूक्ष्म जीवाणु और फफूंदी हो सकते हैं. फफूंदी और घरों की गंदगी दमा रोग बढ़ाती है. इससे खांसी, गले में घड़घड़ाहट और सांस लेने में तकलीफ होती है.

वहीं दूसरी वजह बढ़ता प्रदूषण भी हो सकता है. आज हर शहर में प्रदूषण के बढ़ते स्तर की वजह से भी एलर्जी हो सकती है. इस तरह की एलर्जी को रोकने के लिए घर और आसपास की जगह को साफ-सुथरा रखना चाहिए.

ऐसे बच सकते हैं एलर्जी से

घर में धूल व गंदगी से कालीन और बिस्तर पर सूक्ष्म रोगाणु पनपने लगते हैं, जो एलर्जी का कारण बनते हैं. एलर्जी के कारण की पहचान के लिए कॉम्प्रीहेन्सिव एलर्जी टेस्ट होता है. इसे ब्‍लड सैंपल के जरिए किया जाता है. एक बार एलर्जी का कारण पता चल जाने पर इलाज को शुरू किया जा सकता है. धूल कणों और सूक्ष्म रोगाणुओं से बचाव के लिए घर के अंदर हवा के प्रवाह में सुधार लाएं और रसोई घर, गुसलखाने व कमरों को साफ-सुथरा रखें. घर और कालीन की नियमित रूप से सफाई करें.

एलर्जी से पीड़ित लोग खुद को धूल और गंदगी से दूर रखें. दमा और गले की सूजन से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. त्वचा की एलर्जी या चकत्ते से पीड़ित लोगों को भी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.